忙しいときでも、静寂を感じている人が、結果的に一番仕事が早い。

彼女に「僕の好きなとこ教えて」と聞いてみたら「いっぱいありすぎてすぐに答えられないよ～」と言われ待つこと1週間、「ごめんね…ごめんね…」と泣く彼女にどうしたのと尋ねたら「あのね、1週間よくよく考えたら好きなとこそんなになかった…」って言われてそのままフラれたこと、ある？僕はある。

羽生善治は昔から名言が多すぎて、いまさら彼が気の利いたことを言っても聞き流すほどになっていたけど、彼が麻雀の達人と話して、「偶然性のからむゲームの方が実力差がハッキリ出る」と述べたのは久々に衝撃を受けた。

人間は一日の九割はマイナスのことを考えているそうです。ほうっておくとどんどんマイナスの言葉を口に出すようになるのです。意識を持ってそれを転換させないとプラスには持っていけません。言葉が思考をつくるのです。

ミスをして落ち込む暇があったら、 ただちに「次はこうする」と決めて、 新しい仕事に取りかかりましょう。

多くの人と本当の意味でつながるためには、自分自身としっかり対面し、自分とつながることが第一歩です。他者とのつながりに注力すると、そのつながりは脆くなります。

仮面ライダー鎧武おもしろすぎる。「悪い子になっちゃダメって言われる理由がわかるか？悪い子は、もっと悪い大人の餌食になるからだよ！」っていうやつすごかった。私がずっと息子に伝えたかったことを２行で！

3週間毎日、3つ、感謝していることを書き出す、そうするだけで皆さんは人生の幸福度が上がったことを必ず実感します。皆さんの頭の中に浮かんでくるバカバカしい考えをすべて信じてはなりません。私は精神科医を30年やっていますが、最も大切なのは自分の心に浮かんでくるアイディアを全て信じないということです。

発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目を持つことなのだ。

阿久悠の言葉に、こういうのがある。読中、何度もリフレインしていた。

　　夢は砕けて夢と知り
　　愛は破れて愛と知り
　　時は流れて時と知り
　　友は別れて友と知り

　だが、遅すぎた。何も始まっていなかった人生であることを、人生の最後になって知るということは、なんと残酷なことか。

後輩にある裏ワザを教えたら感動してたので伊東家の食卓で見たんだよって言ったら「伊東家の食卓って何ですか」て言われたから伊東四朗が出てた番組だよって言ったら「伊東四朗って誰ですか」て言われたからニンって言う人だよって言ったら「ニンって何ですか」て言われたからもう全て忘れてって言った

興味深いのは、「セックス」と「愛」では同種の化学物質が分泌されるのに対し、「恋」においてはまったく別の物質が出てくる点だ。生体リズムを整え、感情をおだやかにすると言われるセロトニンは、恋では分泌されない。つまり、恋とは「落ち着かないもの、攻撃的なもの」であり、“恋愛”とひとまとめにして、恋と愛を同じ感情として見るのは間違いということになる。

　「愛は恋の進化形ではない。どちらかというと愛とセックスのほうが深く結びついている。逆に一方的な恋は、憎しみや犯罪にまで発展することもある」